Yoga & Paard

Mijn visie: Ieder paard zal dankbaar zijn voor een eigenaar of trainer die aan yoga doet.

LESSEN

Als yoga docente ben ik van mening dat yoga goed is voor iedereen. Yoga helpt je om zowel op lichamelijk als emotioneel en energetisch gebied jezelf te ontdekken en te ontwikkelen. Wanneer je yoga beoefent, maak je contact met je lichaam, je geest en je gevoel. Hierdoor kom je tot jezelf. Yoga oefeningen helpen je om lichamelijk en emotioneel in balans te zijn. Je lichaam wordt sterker en je conditie en gezondheid worden verbeterd. Hiernaast is yoga een goede manier om stress te verminderen en nieuwe energie op te doen.

Wanneer we yoga beoefenen helpt het ons een trainer te zijn in balans, in openheid naar het paard, bewust van jezelf, in een soepel, beweeglijk lichaam. Hiermee kun je een paard beter aanvoelen, aansturen en ondersteunen.

Met yoga trainen wij onze “happy muscles” (zie 'het Gymnasium') maar creëren we ook "happy feelings and calm thoughts". Voor paarden is het van groot belang dat wij ons bewust zijn van onszelf, zowel op het paard als in zijn omgeving. Niet alleen onze lichaamstaal is hierbij belangrijk, maar ook onze fysieke fitheid, onze emotie en onze energie. Als wij dit alles correct inzetten bij het rijden van en omgaan met paarden worden zowel wij als het paard hier blijer, sterker en soepeler van.

In de lessen komen yoga elementen aan bod op verschillende gebieden. Natuurlijk binnen de rijlessen waarbij er veel nadruk wordt gelegd op de houding en zit van de ruiter, de lichtheid van de hulpen en de losheid van het lichaam. Hiernaast komen thema's als ademhaling, lichaamsbewustzijn op alle gebieden aan bod. Zowel bij het rijden als in het grondwerk en in het omgaan met paarden. De training van begint al wanneer je het erf op loopt en met het paard in contact gaat. In alle situaties is het van belang je bewust te zijn van je handelingen, energie en emotie.

Naast de lessen zijn er speciale op maat gemaakte workshops waarin ik een yoga programma aanbiedt dat is gericht op mensen die omgaan met en rijden op paarden (zie Workshops).

"In het toepassen van yoga bij ruiters, zowel met als zonder paard heeft het heeft mij verrast hoe snel de effecten op de paarden zichtbaar en voelbaar werden. Zo vindt vrijwel ieder paard rust wanneer ik met de ruiter werk aan ademhalingsoefeningen en het loslaten van spanning. De paarden laten hun hals zakken en slaken letterlijk een diepe zucht. De spanning van de ruiter die werd overgebracht op het paard werd zo weer losgelaten door het paard. Prachtig om te zien."

IMG 6402

MENU
antalya escort antalya escort mersin escort samsun escort kusadasi escort mersin escort adana escort eski┼čehir escort istanbul escort gaziantep escort bodrum escort izmir escort bursa escort kayseri escort ankara escort netspor canl─▒ mac izle